O Que Fazer Em Seu Ócio

Tanto quanto ficar feliz, entediado ou com raiva. Basta saber controlar as emoções. Com esses truques você tira o melhor do seu estado de espírito!

1º Ao sentir, Alegria.

Você deve... Explorar idéias!

A criatividade explode nos momentos em

que você ri à toa. Uma pesquisa da

Universidade de Toronto (Canadá)

descobriu que pessoas felizes conseguem

fazer brotar mais ideias na cabeça. 

“Quando se está de bom humor, o córtex

visual absorve mais informações do

mundo ao redor”, explica Anderson, que

coordenou o estudo. Em outras palavras,

seu cérebro vai apreender uma vasta

gama de influências e aumentar suas

conexões mentais – especialmente em

ambientes onde haja bastante estímulo

sensorial, como um museu ou um café

movimentado. É o momento ideal para

curtir seu hobby de pintar quadros,

pensar em um presente legal para a sua

parceira ou mesmo tentar solucionar

aquele projeto do trabalho.

2º Ao sentir, Raiva.

Você deve… Negociar!
Aquele ditado que diz que o bonzinho só

se dá mal pode ter um fundo de verdade.

Duas pesquisas recentes mostram que

um pouco de irritação faz bem na hora

de negociar – só cuide para a raiva não

dominar e você acabar perdendo a razão.

Um estudo da Universidade da Califórnia

(EUA) concluiu que pessoas mais

assertivas, por assim dizer, têm 61% mais

chance de lucrar com uma negociação;

outra pesquisa, da Universidade de Nova

Gales do Sul (Austrália), observou que a

atenção e a capacidade de comunicação e

de argumentação podem melhorar

quando se está bravo.

3º Ao sentir, Otimismo.

Você deve… Malhar!
Sim, você pode obter mais resultados com

pensamentos positivos – pelo menos na

malhação. Estudo da Universidade de

Chicago (EUA) observou que, em testes de

força, os otimistas tinham mais resistência

do que os negativos. “O alto-astral faz com

que se vejam tarefas como superáveis”, diz

Aparna Labroo, autora do estudo. Entre no

ciclo virtuoso: a disposição melhora a

performance, que turbina os resultados,

que aumenta a auto estima. “Isso ainda

ajuda a limar a preguiça”, diz Angelo Dias,

da Associação Brasileira de Academias.

4º Ao sentir, Tédio.

Você deve... Fazer Planos!

O tédio pode ser bom- se for transformado

em ócio criativo. "Ficamos entediados

porque sentimos a necessidade de ser 

produtivos", define o psicólogo Richard

Ralley, da Universidade Edge Hill

(inglaterra). Então, dê à sua mente o que

ela precisa, atacando um problema que 

seria deixado para depois, como organizar

as fotos ou planejar as férias. "Deve ser algo

prazeroso e estimulante", diz a psicóloga

Karina Haddad Mussa, especialista em medicina

comportamental da Unifesp. Seja sistemático:

é o momento de pesquisar passagens, preencher

formulários de vistos... Logo você estará no aeroporto!

5º Ao Sentir, Baixo-astral.

Você deve... Economizar!

O quanto você gasta está diretamente

ligado ao humor:estudo da universidade

Carnegie Mellong (USA) revelou que

pessoas de baixo-astral gastam até 300%

mais do que as otimistas. "quando o

indivíduo perde o bem-estar, passa a ter

comportamentos compulsivos e pode cair

em um hiperconsumismo", diz Karina.

Na próxima vez em que começar a 

reclamar dos deuses, deixe o cartão em

case e vá correndo no parque. Seu corpo será

inundado por endorfinas, que melhoram

seu astral, bem mais do que as novas dívidas!

6º Ao sentir, Paixão.

Você deve... Comprar Comida!

Ela encanta você quando mexe no  cabelo?

Resista  à tentação de gastar na joalheria e 

vá  a um lugar mais barato, como o mercado,

Não necessariamente para comprar um

presente. Psicólogos descobriram que uma 

paixão faz com que tomemos decisões

melhores a respeito da saúde. Pesquisa da

Universidade de Chicago constatou que

pensar na pessoa amada ou ver fotos dela já

faz com que você se esforce para ter saúde

no futuro. Ou seja, você vai comprar frutas ,

e não sorvete, no mercado. Exceção: se as

compras forem para um jantar romântico. [risos]

7º Ao sentir, Tristeza.

Você deve... Arrumar Coisas!

Pessoas infelizes perdem a visão ampla e

focam a atenção em coisas pequenas,

segundo observou o psicólogo Adam

Anderson, em outro estudo da

Universidade de Toronto, sobre os efeitos

da tristeza no trabalho. Transforme o

desespero em vantagem e faça uma tarefa

que demande paciência e precisão,

como organizar suas contas, se elas

não piorarem a tristeza, claro! "O mesmo

efeito se aplica para pôr ordem na mesa

de trabalho", sugere Anderson.

8º Ao sentir,  Tesão.

Você deve... Convencer!

Em vez de resolver o problema por conta

própria , se masturbando, use os instintos

para conseguir o que quer, não só no quarto.

Cientistas da Universidade de Manchester 

(Inglaterra) notaram que homens com índices

extras de testosterona têm fluência Verbal até

20% maior. Em outras palavras , mais lábia,

de quebra, mais graça, ereção mais poderosa...

Aproveite o tesão acumulado e use-o para cobrar 

favores, pedir desculpas ou convidar a colega 

que se faz de difícil para sair. O benefício 

será bem mais longo que o de uma masturbação!